Fayda Sağlayacak İyi Yaşam Önerileri

Boğaz Ağrısı Neden Olur Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir
Dr. Hatice İ.
14.11.2023

Boğaz Ağrısı Neden Olur? Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?

Boğaz ağrısı, boğaz mukozasında tahrişe bağlı olarak gelişen ve özellikle yutkunurken ağrı şeklinde kendini gösteren tıbbi bir durumdur.

Devamını Oku
Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları Nelerdir
Dr. Hatice İ.
14.11.2023

Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları

Bağışıklık sistemi, kişiyi yaşamı boyunda hastalık yapıcı mikroorganizmalardan koruyan bir dizi organ, doku ve hücrelerden oluşur.

Devamını Oku
Hareketsiz Yaşamın Zararları Nelerdir
Dr. Hatice İ.
14.11.2023

Hareketsiz Yaşamın Zararları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşamın temellerini yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli egzersiz oluşturur.

Devamını Oku
Sağlıklı Yaşam İçin Hijyenin Önemi
Dr. Hatice İ.
14.11.2023

Sağlıklı Yaşam İçin Hijyen Neden Önemlidir?

Zararlı mikroorganizmaların neden olduğu hastalıklara yakalanma riskini önlemek için en etkili yöntemlerden biri kişisel hijyendir.

Devamını Oku
Şekerli Gıdaların Zararları Nelerdir
Dr. Hatice İ.
10.11.2023

Şekerli Gıdaların Vücuda Zararları Nelerdir?

Şeker; meyve, sebzeler, tahıllar ve süt ürünleri gibi karbonhidrat içeren besinlerde doğal olarak bulunan bir karbonhidrat çeşididir.

Devamını Oku
Burun Akıntısı Neden Olur Burun Akıntısı Nasıl Geçer
Dr. Hatice İ.
9.11.2023

Burun Akıntısı Neden Olur? Burun Akıntısı Nasıl Geçer?

Burun akıntısı, yaygın görülen bir semptomdur ve genellikle alerji ya da soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlardan kaynaklanır.

Devamını Oku
Kas Ağrısı Neden Olur Kas Ağrısına Ne İyi Gelir
Dr. Hatice İ.
9.11.2023

Kas Ağrısı Neden Olur? Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kaslar, esnek liflerden oluşan yumuşak dokulardır.

Devamını Oku
Baş Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Dr. Hatice İ.
24.10.2023

Baş Ağrısı Nedenleri

Baş ağrısı, hemen hemen herkesin zaman zaman karşılaştığı bir sorundur. 

Devamını Oku
Burun Tıkanıklığı Neden Olur Nasıl Geçer
Dr. Hatice İ.
16.10.2023

Burun Tıkanıklığı Neden Olur? Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?

Burun tıkanıklığı, nefes almayı zorlaştıran yaygın bir sağlık sorunudur.

Devamını Oku
Yüksek Ateş Neden Olur Ateş Nasıl Düşer
Dr. Hatice İ.
16.10.2023

Yüksek Ateş Belirtileri Nelerdir? Ateş Nasıl Düşer?

Yüksek ateş, vücudun bir enfeksiyon veya diğer sağlık sorunlarına karşı verdiği doğal bir tepkidir.

Devamını Oku
Hamilelikte Grip Soğuk Algınlığı Neden Olur Gebelikte Grip Nasıl Gecer
Dr. Hatice İ.
13.10.2023

Hamilelikte Soğuk Algınlığı ve Grip Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamilelikte grip olmak ya da soğuk algınlığına yakalanmak sıkça rastlanan durumlar arasındadır.

Devamını Oku
Soğuk Algınlığı Ateş Yapar mı
Dr. Hatice İ.
13.10.2023

Soğuk Algınlığı Ateş Yapar mı?

200’den farklı virüs nedeniyle ortaya çıkabilen ve bulaşıcı bir üst solunum yolu enfeksiyonudur.

Devamını Oku
Stres Öfke Yönetimi Nasıl Yapılır
Uzm. Dyt. Pelin A.
20.9.2023

Stres Yönetimi Nedir? Stres ve Öfke Yönetimi Nasıl Yapılır?

Stres yönetimi, günlük yaşam veya iş yaşamı nedeniyle maruz kalınan stresin vücutta yıpratıcı etki yaratacak düzeye ulaşmadan kontrol altına alınmasını sağlayan tekniklerdir.

Devamını Oku
Stres Neden Olur Stresin Zararları Nelerdir
Uzm. Dyt. Pelin A.
20.9.2023

Stres Neden Olur? Stresin Zararları Nelerdir?

Stres zararları ile bilinen, akut veya kronik pek çok hastalığa yakalanma olasılığını yükselten fiziksel ve duygusal bir gerginlik durumudur.

Devamını Oku
Alkolün Sagliga Zararlari Nelerdir
Uzm. Dyt. Pelin A.
20.9.2023

Alkol Neden Zararlıdır? alkolün Sağlığa Zararları Nelerdir?

Alkolün zararları, vücudun hemen her organına olan zarar verici etkilerinden kaynaklı pek çok olumsuz durumu içerir.

Devamını Oku
Sigaranın Sağlığa Zararları Nelerdir
Uzm. Dyt. Pelin A.
19.9.2023

Sigara Neden Zararlıdır? Sigaranın Sağlığa Zararları Nelerdir?

Sigaranın zararları, kalp ve akciğerlerden bağışıklık sistemine ve vücudun tüm organlarına ulaşan çok geniş çaplı pek çok olumsuz etkiyi içerir.

Devamını Oku
Maltodekstrin Nedir Maltodekstrin Ne İşe Yarar
Uzm. Dyt. Pelin A.
19.9.2023

Maltodekstrin Nedir? Maltodekstrin Ne İşe Yarar?

Bir karbonhidrat türü olan maltodekstrin, işlenmiş veya paketlenmiş pek çok besinin içeriğinde değişen oranlarda yer alır.

Devamını Oku
Otoimmun-Hastaliklar-Nelerdir-Belirtileri-Nelerdir
Uzm. Dyt. Özgür G.
21.8.2023

Otoimmün Hastalıklar Nelerdir?

Bağışıklık sistemi; vücut hücrelerini yabancı madde, kimyasallar, hastalık yapıcı mikroorganizmalardan koruyan özel hücreler, organlar ve dokulardan oluşan vücudun doğal savunma mekanizmasıdır.

Devamını Oku
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çaylar
Uzm. Dyt. Özgür G.
25.7.2023

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çaylar

Bulaşıcı bir enfeksiyon olan soğuk algınlığı, virüs kaynaklı bir üst solunum yolları hastalığıdır.

Devamını Oku
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Yemekler Çorbalar İçecekler
Uzm. Dyt. Özgür G.
25.7.2023

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Yemekler ve Çorbalar

Genellikle rino virüslerin neden olduğu bir çeşit üst solunum yolları rahatsızlığıdır.(

Devamını Oku
Dengeli ve Düzenli Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Uzm. Dyt. Özgür G.
19.7.2023

Dengeli ve Düzenli Beslenme Faydaları

Nefes alma, kanın vücutta dolaşımı, hareket etme, konuşma gibi tüm vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi için enerjiye ihtiyaç duyulur.

Devamını Oku
Düzenli Su İçmenin Faydaları
Dr. Hatice İ.
20.6.2023

Düzenli Su İçmenin Faydaları

Düzenli su içmenin faydaları eklemlerden cilt sağlığına kadar uzanan geniş bir yelpazede ele alınabilir. 

Devamını Oku
Düzenli Spor Egzersiz Yapmanın Faydaları
Dr. Hatice İ.
20.6.2023

Düzenli Spor Yapmanın Faydaları

Egzersiz kasların çalışmasını ve kalori yakmayı gerektiren amaçlı hareketler için kullanılan bir terimdir.

Devamını Oku
Bağışıklık Güçlendirici Kuruyemişler Listesi
Dr. Hatice İ.
20.6.2023

Bağışıklık Güçlendirici Kuruyemişler

Bağışıklık sistemi; hücreler, organlar, proteinlerden oluşan ve organizmayı, hastalıklar ya da yabancı mikroorganizma ve kimyasal bileşenlerden koruyan bir vücut sistemidir. 

Devamını Oku
Bağışıklığı Güçlendiren Bitki Çayları Nelerdir?
Uzman Diyetisyen Özgür G.
5.6.2023

Bağışıklığı Güçlendiren Bitki Çayları Nelerdir?

Bitkiler, flavonoid adı verilen polifenoller açısından zengin bileşenler içerir.

Devamını Oku
Bağışıklığı Güçlendiren Meyveler Sebzeler Nelerdir
Uzman Diyetisyen Özgür G.
5.6.2023

Bağışıklığı Güçlendiren Meyveler ve Sebzeler Nelerdir?

Vücudun enfeksiyonlara karşı mücadelesinde ve genel sağlık durumunun korunmasında bağışıklık sistemi önemli rol oynar.

Devamını Oku
Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir?
Uzman Diyetisyen Özgür G.
5.6.2023

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Bağışıklık sisteminin güçlü olması, kişinin hem fiziki hem mental hem de psikolojik anlamda sağlıklı hissetmesini sağlar.

Devamını Oku
Yaz Meyveleri Yaz Sebzeleri Nelerdir
Uzman Diyetisyen Özgür G.
1.6.2023

Yaz Sebzeleri ve Meyveleri Listesi

Taze sebze ve meyveler, yeterli ve dengeli bir beslenme programının en önemli bileşenleridir.

Devamını Oku
Grip Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar
Uzman Diyetisyen Özgür G.
1.6.2023

Grip ve Soğuk Algınlığı Farkları

Soğuk algınlığı ve grip, mevsim geçişlerinde ve kış aylarında yaygın olarak görülen enfeksiyonlardır.

Devamını Oku
Sıvı Kaybı Dehidrasyon Nedir Neden Olur
Uzman Diyetisyen Özgür G.
1.6.2023

Sıvı Kaybı (Dehidrasyon) Nedir? Neden Olur?

Vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde hayati önem taşıyan su, genel vücut sağlığının korunmasında rol oynar.

Devamını Oku
Antioksidan Nedir? Antioksidan Faydaları Nelerdir?
Uzman Doktor Çiğdem Ş.
24.4.2023

Antioksidan Faydaları Nelerdir?

Enfeksiyonları önlemeye kadar genel sağlık durumunun korunmasında önemli rol oynar.

Devamını Oku
Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?
Uzman Diyetisten Özgür G.
18.4.2023

Takviye Edici Gıda Nedir?

Hedeflere uygun dozda ve düzenli kullanıldığında sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.

Devamını Oku
Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi
Uzman Doktor Çiğdem Ş.
10.4.2023

Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi

Yeterince ve kaliteli uyumak, kişinin yaşamı boyunca sağlığını koruması için önemlidir.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Çökerse Ne Olur?
Uzman Doktor Çiğdem Ş.
10.4.2023

Bağışıklık Sistemi Neden Çöker?

Bağışıklık sistemi insan vücudunda doğal olarak bulunan bir savunma mekanizmasıdır.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar?
Uzman Doktor Çiğdem Ş.
10.4.2023

Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar?

Zararlı kimyasallardan ve hücre değişikliklerinden koruyan çeşitli organ, hücre ve proteinlerden meydana gelir. 

Devamını Oku
Doğal Bağışıklık ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir?
Uzman Doktor Çiğdem Ş.
7.4.2023

Doğal Bağışıklık ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir?

Aktif ve pasif olmak üzere iki çeşit bağışıklık vardır.

Devamını Oku
Efervesan Tablet Nedir? Nasıl Kullanılır?
Uzman Diyetisten Özgür G.
27.2.2023

Efervesan Tablet Nedir?

Efervesan tablet, efervesan özelliğe sahip, tablet yapıdaki ilaçlardır.

Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Dr. Gaye Y.
8.12.2022

Bağışıklık Sistemi Nedir?

Bağışıklık sistemi, vücudun, fonksiyonlarını sekteye uğramadan devam ettirebilmesi ve organizmadaki bütün organ sistemlerinin sağlıklı bir şekilde işlevini yerine getirebilmesi için önemlidir.

Devamını Oku
Soğuk Algınlığı Nedir? Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
Dr. Gaye Y.
7.12.2022

Soğuk Algınlığı Nedir? Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığı, sıklıkla griple karıştırılan; ancak gripten farklı bir çeşit üst solunum yolu enfeksiyonudur

Devamını Oku