Yaz Gribi Nedir? Yaz Gribine Ne İyi Gelir?

Yaz Gribi Nedir?

Yaz aylarında görülen solunum yolu hastalıkları genel anlamda yaz gribi olarak adlandırılır. Normal şartlarda grip mevsimi, influenza virüsünün etkinliğinin en yüksek olduğu Eylül ve Nisan ayları arası olarak belirtilebilir. Diğer aylarda da virüs varlığını sürdürdüğünden yine grip olgularına rastlamak mümkündür. Ancak özellikle de yaz aylarında grip semptomları yaşayan bireylerin influenza dışı farklı bir durum yaşıyor olma olasılığı yüksektir. Seyahat etmek, sıcak ve soğuk ortamlar arasında sıkça geçiş yapmak, uzun süre ıslak kalmak, klima karşısında kalmak gibi pek çok etken yaz aylarında bu tür enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır.^1,2

Yaz gribi olarak adlandırılan semptomlar farklı etkenlerden kaynaklanabilir. Sıcak aylarda daha aktif olma eğiliminde olan çeşitli virüs ve bakteriler bunlar arasında en yaygınıdır.³ Ancak alerjiler, boğaz ve bademcik enfeksiyonları, böcek kaynaklı hastalıklar, bronşit ve zatürre gibi durumlar da yaz aylarında grip benzeri sağlık sorunlarına neden olabilir. Geçmeyen yaz gribi durumunda doğru ve etkili bir tedavi için semptomlara neden olan etkenin iyi bir şekilde tespit edilebilmesi oldukça önemlidir.⁴

Yaz Gribi Neden Olur?

Yaz aylarında grip benzeri semptomlara neden olabilen pek çok durum söz konusudur. Bunlardan en yaygınları şu şekilde sıralanabilir:^2,3

• Çeşitli bakteriyel veya viral ajanlardan kaynaklanan ve nezle olarak da adlandırılabilen soğuk algınlıkları
• Norovirüs ve rotavirüs kaynaklı gastroenteritler
• Pnömoni olarak da adlandırılan zatürreler
• Akciğerlerdeki bronş adı verilen tüplerin iltihaplanması ile gelişen bronşitler
• Virüs, bakteri ve parazitler gibi patojen mikroorganizmalardan kaynaklı gıda zehirlenmeleri
• Kene ısırığı yoluyla yayılan bakteriyel bir enfeksiyon olan Lyme hastalığı
• COVID-19 enfeksiyonu
• Respiratuvar sinsityal virüs (RSV) enfeksiyonu
• Coxsackievirus veya rinovirüs gibi enterovirüslerin neden olduğu enfeksiyonlar
• Streptokok kaynaklı boğaz ve bademcik enfeksiyonları
• Burun akıntısı, hapşırma, öksürük gibi semptomları beraberinde getirebilen alerjik hastalıklar

Yukarıdaki durumların haricinde pek çok etken de yaz gribine benzer semptomları beraberinde getirebilir. Kullanılan herhangi bir ilaç, kişide mevcut olan akut veya kronik herhangi bir hastalık ya da çevresel koşullara bağlı herhangi bir durum grip benzeri belirtiler yaşamanıza neden olabilir. Özellikle de belirtileriniz birkaç günden uzun sürdüyse doğru teşhis ve tedavi için hekiminize başvurmanızda fayda vardır.

Yaz Gribi Belirtileri Nelerdir?

Yaz gribi belirtileri mevsimsel grip ve soğuk algınlıkları ile oldukça fazla benzerlik gösteren çeşitli semptomlardan oluşur. En sık gözlenen belirtiler şunları içerir:

Burun Tıkanıklığı

Yaz gribi belirtileri arasında en yaygını burun tıkanıklığıdır. Burun akıntısı ile birlikte görülen tıkanıklık sorunu tuzlu su içeren sprey ve damlalar, buhar soluma, sıcak kompres, okaliptüs yağı koklamak gibi ev uygulamaları ile rahatlatılabilir.⁶

Boğaz Ağrısı

Yaz gribi ile birlikte boğaz ağrısı da oldukça yaygın görülür. Özellikle de streptokok kaynaklı boğaz ve bademcik enfeksiyonlarından kaynaklı yaz griplerinde boğaz ağrıları kaçınılmazdır. Boğazdaki tahrişi, ağrıyı ve öksürüğü hafifletmek adına bal ve ılık içeceklerin tüketimi tercih edilebilir.⁷

Öksürük

Yaz gribine neden olabilen birçok etken ve hastalık, öksürük sorununu da beraberinde getirebilir. Öksürük; kuru öksürük veya balgamlı öksürük şeklinde olabilir. Bal, ılık içecek ve bol bol su tüketimi boğaz ağrısında olduğu gibi öksürüğün dindirilmesinde de etkili olacaktır.⁸

Hapşırma

Enfeksiyonlar veya alerjik reaksiyonlar, burun bölgesinde tahrişe ve kaşıntıya neden olarak hapşırmayı tetikleyebilir. Burnu su ile sık sık temizlemek, alerjik reaksiyonlarda antihistaminik ilaçlar kullanmak hapşırma sorununu hafifletmeye yardımcıdır.⁹

Baş ve Vücut Ağrıları

Solunum yolu enfeksiyonlarında görülen ortak belirtiler arasında baş ağrısı ve vücudun çeşitli bölgelerinde ağrılar yer alır. Kas ve eklem ağrıları özellikle de hastalığın ilk belirtileri arasında yer alabilir. Hekime de danışılarak ağrı kesici ilaçlardan yararlanılabilir.

Ateş

Nadir olsa da yaz gribinde ateş görülebilir. Bu durumda ateşin hafif seyretmesi beklenir ve ateş düşürücülerden yararlanılabilir. 39 derecenin üzeri gibi yüksek bir ateş söz konusu oluduğunda mutlaka sağlık kuruluşlarına başvurulmalıdır.¹

Yaz Gribi Kaç Gün Sürer?

“Yaz gribi kaç günde geçer?” sorusu yazın sıcak günlerinde rahatsız edici semptomlarla mücadele eden hasta kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorular arasındadır. Grip benzeri semptomlar özellikle de hafif şiddette oldukları takdirde her zaman tedavi gerektirmez. Basit enfeksiyonlar birkaç gün içerisinde dinlenme ile birlikte kendiliğinden iyileşebilir. Herhangi bir solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklı yaz gribi nadiren bir haftadan daha uzun süre etki gösterir. Komplike olmayan grip veya soğuk algınlığı çoğu zaman 3-7 gün sürer.⁵ Yaz gribinde bu süreç, semptomlara yol açan nedene bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Hafif belirtiler yaşıyorsanız bazı evde tedavi yöntemi ve bol bol istirahat ile bu süreci atlatabilirsiniz. Ancak çok yüksek ateş, koyu renkli veya kanlı balgam çıkışı, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi semptomlar yaşamanız halinde doğrudan hekiminize başvurmanız ve muayeneden geçmeniz gerekir.¹

Yaz Gribi Nasıl Geçer ve Tedavi Edilir?

Yaz gribi çeşitli evde bakım uygulamaları ve gerekli durumlarda da bazı medikal tedaviler ile kolaylıkla atlatılabilir. Birçok bakteriyel ve viral kaynaklı enfeksiyonda olduğu gibi yaz gribinde de tedavi yaklaşımı semptomların hafifletilmesi, doğal iyileşme sürecinin desteklenmesidir. “Yaz gribi nasıl atlatılır?”, “Yaz gribi en hızlı nasıl geçer?” diye soraşnlar için bazı öneriler şunlardır:⁴

• İstirahat: Vücuda iyileşmesi için gerekli zamanı ve enerjiyi sağlamak için tüm hastalıklarda olduğu gibi yaz gribinde de dinlenme çok önemlidir. Yaz gribi evde tedavisi sırasında özellikle de hastalığın ilk birkaç gününde bol bol istirahat etmek iyileşme sürecini büyük oranda hızlandırabilir.
• Bol su tüketimi: Enfeksiyonlar sırasında yeterli sıvı alımının sağlandığından emin olunmalıdır. Bunun için gün içerisinde bol bol su içilmelidir. Ek olarak bitki çayları, çorbalar gibi sıvı içeriği yüksek içecek ve besinler de tüketilebilir.
• Sağlıklı ve dengeli beslenme: Bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve hastalığın daha kolay atlatılabilmesi için sağlıklı ve dengeli beslenmek şarttır. Özellikle C vitamini içeriği yüksek olan taze sebze ve meyveler ile protein kaynakları olan et, süt yumurta gibi besinler yaz gribine iyi gelen şeyler arasında sayılabilir.
• Reçetesiz kullanılabilen ilaçlar: Yaz gribi belirtileri bazı durumlarda oldukça rahatsız edici olabilir. Baş ağrısı, öksürük, boğaz ağrısı, kas ağrıları, ateş gibi semptomların hafifletilebilmesi için ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlardan yararlanılabilir. Herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.
• Medikal tedavi: Yaz gribi bazı durumlarda evde alınabilecek önlemler ve istirahat ile kolaylıkla düzelmeyebilir. Zatürre, bronşit gibi bir durum söz konusu olduğunda daha farklı tedavilere ihtiyaç duymanız olasıdır. Bu nedenle birkaç günden uzun süren şiddetli semptomlarınız varsa doktorunuza danışmanız ve tedavi almanız faydalı olacaktır.

Yaz Gribinden Korunma Yolları Nelerdir?

Yaz aylarında gribal enfeksiyonlardan korunmak adına alabileceğiniz birtakım önlemler, sıcak günleri daha keyifli bir şekilde geçirmenize yardımcı olabilir. Bu önlemlerden bazıları şunlardır:²

• Hasta kişilerle yakın temastan kaçınmak
• Kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmak
• Öksürme ve hapşırma sırasında ağzı ve burnu kapatmak, diğer insanları da bu konuda yönlendirmek
• Elleri sık sık su ve sabun ile iyi bir şekilde yıkamak, su ve sabun bulunamadığında alkol bazlı dezenfektanlardan yararlanmak
• Kirli ellerle ağız, burun ve yüze dokunmamak

Yukarıdaki önlemlerin yanı sıra ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı önlemler alarak yaz gribinden korunabilirsiniz. Bunun için sağlıklı beslenmeye, yeterli uyku uyumaya, fiziksel anlamda aktif kalmaya özen gösterebilirsiniz. Yaz gribi ile ilişkili olabilecek “Boğaz ağrısı neden olur?”, “Burun tıkanıklığı neden olur?”, “Soğuk algınlığına iyi gelen çaylar” gibi diğer konu başlıklarımızı da inceleyerek faydalı bilgiler edinebilirsiniz.

Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.