Vitaminler Nelerdir? Ne İşe Yararlar?

Takviye edici gıda ve gıda takviyesi olarak da bilinen vitamin takviyesi, içeriğine bağlı olarak vücudun normal fonksiyonlarını destekleyici faydalar sunabilir.

D vitamini, kemik sağlığının korunmasından bağışıklık sistemine kadar vücudumuz için hayati öneme sahip bir besin maddesidir.

D3 vitamini eksikliği belirtileri, D vitamini eksikliğinin ülkemizde ve dünyada çok yaygın görülmesi nedeniyle sıklıkla araştırılan konuların başında gelir.

“D vitamini referans aralığı nedir?” sorusu, her yaştan birey tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Vitamin eksikliği, beslenmeye veya çeşitli hastalıklara bağlı olarak gelişebilen, uzun süre devam ettiğinde belirgin semptomlara yol açabilen bir sağlık sorunudur.

C vitamini ya da bir diğer adıyla askorbik asit, suda eriyen vitamin çeşitleri arasında yer alır.

D vitamini, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için kritik öneme sahiptir ve genellikle "güneş vitamini" olarak bilinir.

Enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde etkili rol oynayan C vitamini, suda eriyen ve vücut tarafından sentezlenemeyen bir vitamindir.

Vitamin D eksikliği, diyetten yereli miktarda D vitamini alınmadığında ya da vücut güneş ışığından yeterince faydalanamadığında ortaya çıkar.

E vitamini, güçlü antioksidan özelliklere sahip yağda eriyen bir vitamindir.

E vitamini; vücudun görme ve üreme fonksiyonlarına destek olan yardımcı bir bileşendir.

Vitaminler, genel vücut sağlığının korunmasına yardımcı olurlar.

A vitamini; vücudun görme, üreme ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını yerine getirmesinde önemli rol oynar.

D3 vitamini vücudumuzda önemli işlevleri olan D vitaminin vücutta kullanılan bir formudur. D3 vitamini faydaları saymakla bitmeyebilir.

B vitamini grubunun bir parçası olan B3 vitamini vücut için önemli bir vitamindir.

Çeşitli formları bulunan E vitamini yağda çözünen vitaminlerden biridir. E vitamini optimal sağlık için vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerdendir. 

Yerine getirebilmesi, büyümesi ve gelişimini tamamlayabilmesi için ihtiyaç duyduğu bileşenlerdir

C vitamini, bir diğer adıyla askorbik asit, hayati fonksiyonların devamı için gerekli olan esansiyel besin öğelerinden bir tanesidir.

Riboflavin adıyla da bilinen B2 vitamini, besinlerin enerji dönüşmesi üzerindeki rolü ile ön plana çıkar. 

A vitamini gıdaların çoğunluğunda doğal olarak bulunan yağda çözünen vitaminler grubundandır.

Büyük moleküllerin yanı sıra daha küçük organik moleküllere de ihtiyacı vardır.