Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitamin ve Mineraller
Bağışıklık sisteminin desteklenmesine katkıda bulunan bazı vitaminler ve mineraller:1,2
- A vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.1
- Riboflavin (B2 Vitamini) yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.1
- Niasin (B3 vitaini) normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.1
- C vitamini yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.1
- D vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.1
- E vitamini bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur.2
- Selenyum bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.1
- Çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.1

Kaynakça
1. Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği (26.01.2017).
2. Meydani and Beharka. Recent developments in Vitamin E and Immune Response. Nutr Rev 1996;56(1):(ll)S49-S58.