Geri Dön

B3 Vitamini Nedir? B3 Vitamini Nelerde Var?

B grubu vitaminlerinin keşfedilen üçüncüsü olduğu için genellikle B3 vitamini olarak anılan. 2

B3 vitaminin varlığı, temel bir besin maddesi olarak önemi anlaşılmadan çok önce, organik kimyacılar tarafından, 1867'den beri bilinmekteydi.

Niasin normal enerji oluşum metabolizmasına,  yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, normal cildin ve mukozanın korunmasına katkıda bulunur.1

B3 vitamini bazı  yiyeceklerde mevcuttur; kırmızı et, buğday unu, mısır unu, yumurta ve inek sütü bulunur.2

B3 Vitamini Nedir?